Cercle Nautique d'Indre : site officiel du club d'aviron de BASSE INDRE - clubeo

Pratique musculaire

Ramer présente l’avantage d’être un sport complet puisqu'il fait travailler pratiquement tous les muscles: membres supérieurs, membres inférieurs, abdominaux, lombaires…

Pour cela, il convient de respecter la technique décrite en amont et d'avoir un bon rythme. Ces éléments sont indispensables pour une pratique dans les meilleures conditions, tout en respectant son corps.

 

 

 

FLASH INFOS

1) Cours théorique et pratique au club : le samedi 23/06/18 après-midi 14h

2) Entraînement sur embarcation rivière à Frossay : nouvelle date à fixer

3) Brevet d'aviron. deux sessions de préparation au passage du brevet les samedis 14/04 matin et 05/05 matin à 9h. La date de passage du brevet est fixée au samedi matin 23/06/18

4) Formation Responsable Sortie Mer (RSM) : du vendredi 22/06 16h au dimanche 24/06 17h - formulaire d'inscription à retourner au plus le 17/06 (pour tout renseignement, contacter Pierre ou Olivier)

SÉANCE LE MERCREDI SOIR SUR L'EAU À 18H30

Les séances le mercredi à 18h30 au club sont ouvertes à compter du mercredi 9 Mai jusqu'à fin septembre.

C'EST LEUR ANNIVERSAIRE EN MAI 2018 .....

Anne C.
Anne L.
Nadège
Kamal
Marie-Béatrice
Marie-Odile